g bialka

Cześć, prosze o porade, mianowicie chce przejść na redukcje. Pytanie jaki rodzaj bialka najlepiej wybrac?

Gdzie w pożywieniu znajde kazeine i inne wolnowchłanialne białka??

Witam. Czy można bezpośrednio po treningu połączyć porcję kreatyny i białka wpc? Pozdrawiam

Witam Polecacie jakieś dobre białka i kreatyne z olipmu ? http://www.olimp-supplements.com/

mam pytanie czy będąc na masie gdy mam 2.5g białka ,1g tłuszczu na kmc to reszta ma być z węglowodanów, nawet jeśli tego jest bardzo dużo?

czy preparaty np sylimarol moga ochronić nerki?ile białka potrzeba do efektu anabolicznego?czy bieganie powoduje utratę masy mięsniowej?

Czy bialko z owsianki ryzu makaronu chleba itp wliczac do bialka na kg masy czy nie?

Ile można maksymalnie dziennie spożywać białka serwatkowego przy wadze 100 kg?

Witam,co dorzucilibyscie do Białka WPC 80 Ostrowia i Creatine Micronized - 400g+Dextroza500g...???

dobrze bedzie wziac razem po treningu eaa 10g + l-leucine 10g + 30g białka economo2? Czy moze to jakos rozplanowac inaczej?

witam ile bialko jaja ma bialka ? jak ja to mam liczyc ?

jakie moga byc skutki zdrowotne po zazyciu białka na mase cwicze 2 razy w tyg po godz. na siłowni

Jeśli jesteś na redukcji i mam codziennie do zjedzenia 150g białka, a ciężko mi to zrobić to mogę pić białko? Czy to tylko na masie?

jak myslicie ile moze byc srednio bialka w 5 jajkach?

czy sa jakies skutki jezeli w diecie bede mial o 20-40 g wiecej bialka lub weglowodanow

witam, czy moge rozrobić porcje białka wieczorem a wypij ją na drugi dzień rano? Nie straci ono swoich własciwości?

Hej, szukam wegli bez dodatkow witamin bialka, itp? Co możecie polecić. Szukam takich bo mam osobno witaminy i minerały plus bialko.

Witam! Przejdę od razu do rzeczy, mianowicie ile mniej więcej jest białka w serze białym domowej roboty? :)

Jakie polecacie gainery z 30% bialka. Chodzi mi o stosunek cena/jakosc.

Witam, mam problem jestem w stadium kupienia białka zęby uzupełnić dietę ale nie wiem które wybrać cena nie gra roli.